De la pratique, des conseils et au moins 3 recettes de petits encas, pour un goûter délicieux, pour les papilles comme pour l'organisme. Cet atelier peut se faire en solo, en famille, entre amis et s'adresse au petits comme aux grands, de 7 à 99 ans.
Santé & Bien-être
De la pratique, des conseils et au moins 3 recettes de petits encas, pour un goûter délicieux, pour les papilles comme pour l'organisme. Cet atelier peut se faire en solo, en famille, entre amis et s'adresse au petits comme aux grands, de 7 à 99 ans.
Maîtriser son stress, savoir dire non, acquérir des outils pour se relaxer rapidement. Prévoir un tapis et un plaid. Jeudis 8, 15 et 22 février 2024
La relaxation sonore aide au relâchement des tensions, à atteindre le relaxation profonde ou à prendre un temps pour soi. Cette séance vous guide vers une expérience intérieure où les sons, les vibrations et l'intention s'unissent pour vous connecter à votre nature profonde. Prévoir un tapis et un plaid.
Se relaxer le corps par la respiration et par la posture, pour ensuite faire un travail de méditation en se focalisant quelques minutes sur l'instant présent, la voix, le corps... Prévoir un tapis, un plaid et 2 coussins.
Se relaxer le corps par la respiration et par la posture, pour ensuite faire un travail de méditation en se focalisant quelques minutes sur l'instant présent, la voix, le corps... Prévoir un tapis, un plaid et 2 coussins.
Se relaxer le corps par la respiration et par la posture, pour ensuite faire un travail de méditation en se focalisant quelques minutes sur l'instant présent, la voix, le corps... Prévoir un tapis, un plaid et 2 coussins.
La réflexologie plantaire est une technique simple et naturelle qui a de nombreux effets bénéfiques sur la santé physique, psychologique et émotionnelle. Un atelier de découverte de réflexologie plantaire destiné à l'apprentissage des techniques de base. Prévoir tenue ample, serviette, tapis de sol et un plaid.
Il est important de savoir s'arrêter, de prendre le temps de souffler, de mieux respirer et avoir davantage d'énergie pour faire face au quotidien. Prévoir un tapis et un plaid. Jeudis 18, 25 janvier et 1er février 2024
Entrainement de boxe anglaise pour développer le cardio, pratiquer une activité physique, perdre du poids. Pas de violence mais de l'amusement pour la découverte de cette discipline. Prévoir une tenue de sport. Mercredis 17, 24, 31 janvier et 7 février 2024 au club de Boxe Abbevilloise, petite rue du Champs de Mars