Idées simples pour une fin d'année saine et savoureuse. Au menu : verrines apéritives - papillote aux petits légumes - gâteau au chocolat (indice glycémie bas).
Santé & Bien-être
Cuisiner les légumes du moment. Au menu : soupe ayurvédique détox - légumes de saison confits - gâteau butternut-noisette-chocolat.
Astuces et repas détox automnal. Au menu : soupe lentilles-épinards-coco - gratin de poireaux - pomme-poire rôtie.
Être initié à une bonne utilisation pour les petits maux et le bien-être quotidien. Puis création d'un roll-on.
La réflexologie plantaire est une technique simple et naturelle qui a de nombreux effets bénéfiques sur la santé physique, psychologique et émotionnelle. Un atelier de découverte de réflexologie plantaire destiné à l'apprentissage des techniques de base.
C'est la rencontre et le mélange subtil entre la musique électronique relaxante et la sonothérapie, les bols tibétains et autres instruments. Le tout vous emmène vers une détente absolue. Prévoir un tapis et un plaid.
Bougies aux huiles essentielles ayant des effets thérapeutiques soit sur le sommeil, la détente ou la confiance en soi. Chaque bougie est personnalisée, décorée avec des fleurs séchées et un accessoire bijou en lien avec le thème de la bougie.
Se relaxer le corps par la respiration et par la posture, pour ensuite faire un travail de méditation en se focalisant quelques minutes sur l'instant présent, la voix, le corps... Prévoir un tapis et un plaid.
Se relaxer le corps par la respiration et par la posture, pour ensuite faire un travail de méditation en se focalisant quelques minutes sur l'instant présent, la voix, le corps... Prévoir un tapis et un plaid.
Tous les 15 jours à partir du jeudi 12 octobre jusqu'au 20 juin Le projet s'articule autour de trois thématiques : l'alimentation avec la présence d'une diététicienne, le sport avec la présence d'intervenants sportifs et la prévention santé. Repas compris.