Repas santé pour surprendre et/ou se surprendre.
Santé & Bien-être
Cuisiner léger et décomplexé.
Super aliments, véritables mines d'or nutritionnelles à cultiver à la maison. de la conception à l'assiette, lesquelles choisir ?
La gestion du stress au travail, télétravail ou au quotidien. Maîtriser son stress, savoir dire non, acquérir des outils pour se relaxer rapidement. Prévoir un tapis, un coussin et un plaid. Les jeudis 24 février, 3 et 10 mars
Un usage familial pour soulager les maux du quotidien ; quelques remèdes et précautions d'emploi.
Se soigner par les plantes ; les clés pour soulager les troubles et autres petits maux au quotidien. Des bons gestes pour des remèdes simples.
La sophrologie vous aide à retrouver le sommeil en associant techniques de relaxation et respiration. Prévoir un tapis, un coussin et un plaid. Les jeudis 20 et 27 janvier et 3 février
Plat et dessert
Excursion culinaire au Maghreb. Repas pris sur place.
Un apéritif dînatoire qui surprendra vos invités.