Venez participer à la création d'un raconte tapis pour les enfants scolarisés et inscrits au CLAS. Jeudi 2, vendredi 3 et samedi 4 décembre
Santé & Bien-être
Noël approche, venez fabriquer votre propre calendrier de l'Avent.
Venez réaliser votre miroir personnalisé.
Équilibrez mieux votre alimentation avec des produits sains et améliorez certains troubles de santé.
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C'est pendant la nuit que notre organisme met tout en place pour se régénérer. C'est aussi pendant que nous dormons que nos défenses immunitaires s'activent. Prévoir papier, crayon, tapis de sol et plaid.
Cet atelier vous propose une partie théorique pour comprendre les symptômes et facteurs du stress et une partie pratique lors de laquelle il vous sera proposé des outils de gestion du stress avec notamment la cohérence cardiaque et des exercices de relaxation. Prévoir tapis de sol et plaid.
Technique dérivée du Shiatsu qui stimule l'énergie vitale. Vous allez apprendre quelques exercices quotidiens basés sur la respiration associée à des pressions, frictions, étirements et tapotements de la tête aux pieds (se pratique sur les vêtements). Prévoir tapis de sol et bouteille d'eau.
Le projet s'articule autour de trois thématiques : l'alimentation (présence d'un éducateur sportif) et la prévention. Repas compris. Tous les 15 jours à partir du 21 septembre 2021 jusque fin juin 2022.