janvier 2021

Bien-être : Sophrologie
Bien-être : Sophrologie

jeudi 21 janvier 2021 - jeudi 18 février 2021
18 h 00 -19 h 30
à La Maison pour Tous


La gestion du stress au travail, télétravail ou au quotidien. Maîtriser sons stress, savoir dire non, acquérir des outils pour se relaxer rapidement.

Prévoir un tapis, un coussin et un plaid

Les jeudis 21 janvier, 4 et 18 février 2021

animé par : Sylvain VAILLANT, psy-sophrologue

février 2021

Savoir-faire : Lingettes lavables en tissu
Savoir-faire : Lingettes lavables en tissu

mardi 2 février 2021
14 h 00 -16 h 00
à La Maison pour Tous


Écologique mais aussi économique, les lingettes lavables peuvent être utilisées par toute la famille.

animé par : Leïla

Savoir-faire : Lingettes lavables en tissu
Savoir-faire : Lingettes lavables en tissu

mardi 2 février 2021
18 h 15 -20 h 00
à La Maison pour Tous


Écologique mais aussi économique, les lingettes lavables peuvent être utilisées par toute la famille.

animé par : Leïla

Cuisine Santé : Prendre soin de ses dents
Cuisine Santé : Prendre soin de ses dents

mercredi 3 février 2021
10 h 00 -13 h 30
à La Caf


Équilibrez mieux votre alimentation avec des produits sains et améliorez certains troubles de santé.

Déroulement de l’atelier :

  1. Réalisation d’un menu complet : entrée, plat et dessert
  2. Apport théorique en lien avec le thème
  3. Repas pris en commun compris dans le tarif

animé par : Hubert LÉVÊQUE, naturopathe

Rencontre avec un Chef : Apéritif dînatoire
Rencontre avec un Chef : Apéritif dînatoire

samedi 6 février 2021
10 h 00 -12 h 00
à La Caf


Profitez du savoir-faire d’un professionnel de la restauration qui partagera avec vous un de ses secrets, une technique… et repartez avec votre plat ! 

animé par : Guillaume Chef

Bien-être : Préparer son organisme pour l'hiver
Bien-être : Préparer son organisme pour l'hiver

mardi 16 février 2021
18 h 00 -19 h 30
à La Maison pour Tous


Quels fruits et légumes consommer pendant cette période pour être en pleine forme ? Point nutrition sur ces produits, dont certains sont des supers aliments. Idées recettes pour préparer de délicieux repas.

animé par : Élodie FINET, diététicienne nutritionniste

Bien-être : Cohérence cardiaque
Bien-être : Cohérence cardiaque

mardi 23 février 2021
18 h 00 -19 h 30
à La Maison pour Tous


Quelques exercices afin d’apprendre à contrôler sa respiration pour mieux gérer son stress et réguler son anxiété. Atelier pratique qui peut s’adresser aussi bien aux ados qu’aux adultes et séniors.

Prévoir un tapis

animé par : Monique MALIVOIR, naturopathe

mars 2021

Savoir-faire : Lessive maison
Savoir-faire : Lessive maison

mardi 9 mars 2021
14 h 00 -16 h 00
à La Caf


Écologique mais aussi économique, la lessive 100% naturelle vous réserve des surprises.

animé par : Leïla

Bien-être : Réflexologie Plantaire
Bien-être : Réflexologie Plantaire

mardi 9 mars 2021
18 h 00 -20 h 00
à La Caf


La réflexologie plantaire est une technique simple et naturelle qui a de nombreux effets bénéfiques sur la santé physique, psychologique et émotionnelle.

Un atelier de Réflexologie Plantaire destiné à l’apprentissage des techniques de base.

Prévoir tapis de sol, serviette et pantalon ample

 

animé par : Monique MALIVOIR, naturopathe

Savoir-faire : Lessive maison
Savoir-faire : Lessive maison

mardi 9 mars 2021
18 h 15 -20 h 00
à La Caf


Écologique mais aussi économique, la lessive 100% naturelle vous réserve des surprises.

animé par : Leïla

Cuisine Santé : L'alimentation de la femme enceinte
Cuisine Santé : L'alimentation de la femme enceinte

mercredi 10 mars 2021
10 h 00 -13 h 30
à La Caf


Équilibrez mieux votre alimentation avec des produits sains et améliorez certains troubles de santé.

Déroulement de l’atelier :

  1. Réalisation d’un menu complet : entrée, plat et dessert
  2. Apport théorique en lien avec le thème
  3. Repas pris en commun compris dans le tarif

animé par : Hubert LÉVÊQUE, naturopathe

Rencontre avec un Chef : Réalisation d'un menu gastronomique (plat et dessert)
Rencontre avec un Chef : Réalisation d'un menu gastronomique (plat et dessert)

samedi 20 mars 2021
10 h 00 -12 h 00
à La Maison pour Tous


Profitez du savoir-faire d’un professionnel de la restauration qui partagera avec vous un de ses secrets, une technique… et repartez avec votre plat ! 

animé par : Guillaume Chef

Bien-être : Décrypter les étiquettes
Bien-être : Décrypter les étiquettes

mardi 23 mars 2021
18 h 00 -19 h 30
à La Maison pour Tous


Apprenez à décrypter les étiquettes alimentaires pour faire les bons choix. Repérer les différents noms des sucres et des additifs alimentaires.

Présentation  du Nutriscore et de l’application Yuka.

 

animé par : Élodie FINET, diététicienne nutritionniste

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