Santé & Bien-être

septembre 2021

Projet "Agir sur ma santé"
Projet "Agir sur ma santé"

mardi 21 septembre 2021 - mardi 28 juin 2022
10 h 00 -16 h 00
à La Caf


Le projet s’articule autour de trois thématiques : l’alimentation (présence d’un éducateur sportif) et la prévention. Repas compris.

Tous les 15 jours à partir du 21 septembre 2021 jusque fin juin 2022.

animé par : Julie et Anaïs

juin 2022

Atelier du savoir-faire : Déodorant maison
Atelier du savoir-faire : Déodorant maison

vendredi 3 juin 2022
14 h 00 -16 h 00
à La Caf


Faire son déodorant maison, c’est facile !

animé par : Leïla

La nutrition du point de vue de la naturopathie
La nutrition du point de vue de la naturopathie

mardi 7 juin 2022
18 h 00 -19 h 30
à La Maison pour Tous


Ce que nous mangeons affecte directement notre niveau d’énergie et notre capacité à gérer le stress. Comment adopter une alimentation saine et énergisante, source de santé et de plaisir mais aussi mettre en place des techniques pour rester en forme et soulager les petits maux passagers ou plus chroniques.

animé par : Monique MALIVOIR

Le bien-être dans l'assiette : cocktail-buffet pour fêter l'été
Le bien-être dans l'assiette : cocktail-buffet pour fêter l'été

jeudi 16 juin 2022
10 h 00 -13 h 30
à La Caf


Transmettre les bases d’une cuisine qui nous veut du bien avec le plaisir dans l’assiette et le bienfait pour le corps.

animé par : Nataly DELÉTOILLE, thérapeute bien-être

Relaxation-méditation consciente
Relaxation-méditation consciente

jeudi 16 juin 2022
15 h 00 -16 h 00
à La Caf


Se relaxer le corps par la respiration et par la posture, pour ensuite faire un travail de méditation en se focalisant quelques minutes sur l’instant présent, la voix, le corps… Prévoir un tapis et un plaid.

animé par : Nataly DELÉTOILLE, thérapeute bien-être

Cuisine avec un chef
Cuisine avec un chef

jeudi 23 juin 2022
9 h 30 -13 h 30
à La Caf


Si vous aimez la cuisine et que vous avez envie de vous perfectionner, venez apprendre dans une ambiance conviviale, plein de nouvelles astuces et techniques culinaires pour épater vos convives.

animé par : les Saveurs de Spira

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