Santé & Bien-être

octobre 2022

Bain sonore
Bain sonore

samedi 8 octobre 2022
18 h 00 -19 h 00
à La Caf


Le bain sonore vous permet de prendre un temps pour vous afin de lâcher prise avec l’énergie, les sons et vibrations des bols chantants.

animé par : Clémence RASSE

Projet "Agir sur ma santé"
Projet "Agir sur ma santé"

jeudi 13 octobre 2022 - jeudi 29 juin 2023
10 h 00 -16 h 00
à La Caf


Le projet s’articule autour de trois thématiques : l’alimentation (présence d’une diététicienne), le sport (présence d’un éducateur sportif) et la prévention. Repas compris.

Tous les 15 jours à partir du jeudi 13 octobre 2022 jusqu’au 29 juin 2023

animé par : Anaïs et Julie

Atelier savoir-faire : liquide vaisselle ou pastilles lave vaisselle
Atelier savoir-faire : liquide vaisselle ou pastilles lave vaisselle

lundi 17 octobre 2022
14 h 00 -16 h 00
à La Caf


Écologique mais aussi économique, découvrez comment changer vos habitudes et créer vos propres produits d’entretien.

animé par : Leïla

Couleurs d'automne
Couleurs d'automne

jeudi 20 octobre 2022
10 h 00 -13 h 30
à La Caf


Transmettre les bases d’une cuisine qui nous veut du bien avec le plaisir dans l’assiette et le bienfait pour le corps.

Cuisiner les légumes d’automne, en salé comme en sucré.

animé par : Nataly DELÉTOILLE, thérapeute bien-être

Relaxation-méditation consciente
Relaxation-méditation consciente

jeudi 20 octobre 2022
15 h 00 -16 h 00
à La Caf


Se relaxer le corps par la respiration et par la posture, pour ensuite faire un travail de méditation en se focalisant quelques minutes sur l’instant présent, la voix, le corps… Prévoir un tapis et un plaid.

animé par : Nataly DELÉTOILLE, thérapeute bien-être

Découverte de la phytothérapie
Découverte de la phytothérapie

lundi 24 octobre 2022
18 h 00 -19 h 30
à La Maison pour Tous


Se soigner par les plantes ; les clés pour se soulager les troubles et autres petits maux au quotidien. Des bons gestes pour des remèdes simples.

animé par : Monique MALIVOIR

novembre 2022

Sophrologie : gestion de la douleur
Sophrologie : gestion de la douleur

jeudi 10 novembre 2022 - jeudi 24 novembre 2022
16 h 45 -17 h 45
à La Maison pour Tous


Apprendre à évacuer les tensions, à maîtriser et à vivre avec la douleur.

Jeudis 10, 17 et 24 novembre 2022.

animé par : Sylvain VAILLANT

Atelier savoir-faire : réalisation d'un tote-bag
Atelier savoir-faire : réalisation d'un tote-bag

lundi 21 novembre 2022
14 h 00 -16 h 00
à La Maison pour Tous


animé par : Leïla

Tajine végétal et dessert oriental cru
Tajine végétal et dessert oriental cru

jeudi 24 novembre 2022
10 h 00 -13 h 30
à La Caf


Transmettre les bases d’une cuisine qui nous veut du bien avec le plaisir dans l’assiette et le bienfait pour le corps.

Tajine végétal (sans gluten et sans protéine animale), suivi d’un dessert oriental cru (sans sucre raffiné, sans farine, sans œuf, sans lactose, base recette CRUsine).

animé par : Nataly DELÉTOILLE, thérapeute bien-être

Relaxation-méditation consciente
Relaxation-méditation consciente

jeudi 24 novembre 2022
15 h 00 -16 h 00
à La Caf


Se relaxer le corps par la respiration et par la posture, pour ensuite faire un travail de méditation en se focalisant quelques minutes sur l’instant présent, la voix, le corps… Prévoir un tapis et un plaid.

animé par : Nataly DELÉTOILLE, thérapeute bien-être

décembre 2022

Douceur de Noël
Douceur de Noël

jeudi 15 décembre 2022
10 h 00 -13 h 30
à La Caf


Transmettre les bases d’une cuisine qui nous veut du bien avec le plaisir dans l’assiette et le bienfait pour le corps.

Quelques idées simples et saines pour cette période de fête (verrines salées, biscuits de Noël…)

animé par :

Relaxation-méditation consciente
Relaxation-méditation consciente

jeudi 15 décembre 2022
15 h 00 -16 h 00
à La Caf


Se relaxer le corps par la respiration et par la posture, pour ensuite faire un travail de méditation en se focalisant quelques minutes sur l’instant présent, la voix, le corps… Prévoir un tapis et un plaid.

animé par : Nataly DELÉTOILLE, thérapeute bien-être

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