septembre 2021
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Projet "Agir sur ma santé"
mardi 21 septembre 2021 - mardi 28 juin 2022
Le projet s’articule autour de trois thématiques : l’alimentation (présence d’un éducateur sportif) et la prévention. Repas compris. Tous les 15 jours à partir du 21 septembre 2021 jusque fin juin 2022. animé par : Julie et Anaïs |
juin 2022
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Atelier du savoir-faire : Déodorant maison
vendredi 3 juin 2022
Faire son déodorant maison, c’est facile ! animé par : Leïla |
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La nutrition du point de vue de la naturopathie
mardi 7 juin 2022
Ce que nous mangeons affecte directement notre niveau d’énergie et notre capacité à gérer le stress. Comment adopter une alimentation saine et énergisante, source de santé et de plaisir mais aussi mettre en place des techniques pour rester en forme et soulager les petits maux passagers ou plus chroniques. animé par : Monique MALIVOIR |
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Le bien-être dans l'assiette : cocktail-buffet pour fêter l'été
jeudi 16 juin 2022
Transmettre les bases d’une cuisine qui nous veut du bien avec le plaisir dans l’assiette et le bienfait pour le corps. animé par : Nataly DELÉTOILLE, thérapeute bien-être |
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Relaxation-méditation consciente
jeudi 16 juin 2022
Se relaxer le corps par la respiration et par la posture, pour ensuite faire un travail de méditation en se focalisant quelques minutes sur l’instant présent, la voix, le corps… Prévoir un tapis et un plaid. animé par : Nataly DELÉTOILLE, thérapeute bien-être |
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Cuisine avec un chef
jeudi 23 juin 2022
Si vous aimez la cuisine et que vous avez envie de vous perfectionner, venez apprendre dans une ambiance conviviale, plein de nouvelles astuces et techniques culinaires pour épater vos convives. animé par : les Saveurs de Spira |