Santé & Bien-être

septembre 2023

Stage de sophrologie
Stage de sophrologie

jeudi 14 septembre 2023 - jeudi 28 septembre 2023
17 h 00 -18 h 00
à La Maison pour Tous


Jeudis 14, 21 et 28 septembre

Gestion de la douleur.

animé par : Sylvain VAILLANT

octobre 2023

Stage de sophrologie
Stage de sophrologie

jeudi 5 octobre 2023 - jeudi 19 octobre 2023
17 h 00 -18 h 00
à La Maison pour Tous


Jeudis 5, 12 et 19 octobre

Les troubles du sommeil.

animé par : Sylvain VAILLANT

Création de bougies thérapeutiques
Création de bougies thérapeutiques

vendredi 6 octobre 2023
14 h 00 -16 h 00
à La Maison pour Tous


Bougies aux huiles essentielles ayant des effets thérapeutiques soit sur le sommeil, la détente ou la confiance en soi. Chaque bougie est personnalisée, décorée avec des fleurs séchées et un accessoire bijou en lien avec le thème de la bougie.

animé par : Sandrine BAILLEUX

Bain sonore
Bain sonore

samedi 7 octobre 2023
10 h 00 -11 h 00
à La Maison pour Tous


Le bain sonore vous permet de prendre un temps pou vous afin de lâcher prise avec l’énergie, les sons et vibrations des bols chantants. Prévoir un apis et un plaid.

animé par : Clémence RASSE

Projet "agir sur ma santé"
Projet "agir sur ma santé"

jeudi 12 octobre 2023 - jeudi 20 juin 2024
10 h 00 -16 h 00
à La Maison pour Tous


Tous les 15 jours à partir du jeudi 12 octobre jusqu’au 20 juin

Le projet s’articule autour de trois thématiques : l’alimentation avec la présence d’une diététicienne, le sport avec la présence d’intervenants sportifs et la prévention santé. Repas compris.

animé par : Julie et Anaïs

le bien-être dans l'assiette : je chouchoute mon organisme
le bien-être dans l'assiette : je chouchoute mon organisme

jeudi 19 octobre 2023
10 h 00 -13 h 30
à La Maison pour Tous


Astuces et repas détox automnal.

Au menu : soupe lentilles-épinards-coco – gratin de poireaux – pomme-poire rôtie.

animé par : Nataly DELÉTOILLE, thérapeute bien-être

Relaxation-méditation consciente
Relaxation-méditation consciente

jeudi 19 octobre 2023
15 h 15 -16 h 15
à La Maison pour Tous


Se relaxer le corps par la respiration et par la posture, pour ensuite faire un travail de méditation en se focalisant quelques minutes sur l’instant présent, la voix, le corps… Prévoir un tapis et un plaid.

animé par : Nataly DELÉTOILLE, thérapeute bien-être

Évasion sonore
Évasion sonore

samedi 21 octobre 2023
10 h 00 -11 h 30
à La Maison pour Tous


C’est la rencontre et le mélange subtil entre la musique électronique relaxante et la sonothérapie, les bols tibétains et autres instruments. Le tout vous emmène vers une détente absolue. Prévoir un tapis et un plaid.

animé par : Clémence RASSE et Rémi FOULON

novembre 2023

Le bien-être dans l'assiette : légumes d'automne déclinés en salé comme en sucré
Le bien-être dans l'assiette : légumes d'automne déclinés en salé comme en sucré

jeudi 16 novembre 2023
10 h 00 -13 h 30
à La Maison pour Tous


Cuisiner les légumes du moment.

Au menu : soupe ayurvédique détox – légumes de saison confits – gâteau butternut-noisette-chocolat.

animé par : Nataly DELÉTOILLE

Réflexologie plantaire
Réflexologie plantaire

lundi 20 novembre 2023
18 h 00 -20 h 00
à La Maison pour Tous


La réflexologie plantaire est une technique simple et naturelle qui a de nombreux effets bénéfiques sur la santé physique, psychologique et émotionnelle. Un atelier de découverte de réflexologie plantaire destiné à l’apprentissage des techniques de base.

animé par : Monique MALIVOIR

décembre 2023

Les huiles essentielles
Les huiles essentielles

lundi 11 décembre 2023
18 h 00 -20 h 00
à La Maison pour Tous


Être initié à une bonne utilisation pour les petits maux et le bien-être quotidien. Puis création d’un roll-on.

animé par : Monique MALIVOIR

Relaxation-méditation consciente
Relaxation-méditation consciente

jeudi 14 décembre 2023
15 h 15 -16 h 15
à La Maison pour Tous


Se relaxer le corps par la respiration et par la posture, pour ensuite faire un travail de méditation en se focalisant quelques minutes sur l’instant présent, la voix, le corps… Prévoir un tapis et un plaid.

animé par : Nataly DELÉTOILLE, thérapeute bien-être

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