septembre 2023
 |
Stage de sophrologie
jeudi 14 septembre 2023 - jeudi 28 septembre 2023
Jeudis 14, 21 et 28 septembre Gestion de la douleur. animé par : Sylvain VAILLANT |
octobre 2023
 |
Stage de sophrologie
jeudi 5 octobre 2023 - jeudi 19 octobre 2023
Jeudis 5, 12 et 19 octobre Les troubles du sommeil. animé par : Sylvain VAILLANT |
 |
Création de bougies thérapeutiques
vendredi 6 octobre 2023
Bougies aux huiles essentielles ayant des effets thérapeutiques soit sur le sommeil, la détente ou la confiance en soi. Chaque bougie est personnalisée, décorée avec des fleurs séchées et un accessoire bijou en lien avec le thème de la bougie. animé par : Sandrine BAILLEUX |
 |
Bain sonore
samedi 7 octobre 2023
Le bain sonore vous permet de prendre un temps pou vous afin de lâcher prise avec l’énergie, les sons et vibrations des bols chantants. Prévoir un apis et un plaid. animé par : Clémence RASSE |
 |
Projet "agir sur ma santé"
jeudi 12 octobre 2023 - jeudi 20 juin 2024
Tous les 15 jours à partir du jeudi 12 octobre jusqu’au 20 juin Le projet s’articule autour de trois thématiques : l’alimentation avec la présence d’une diététicienne, le sport avec la présence d’intervenants sportifs et la prévention santé. Repas compris. animé par : Julie et Anaïs |
 |
le bien-être dans l'assiette : je chouchoute mon organisme
jeudi 19 octobre 2023
Astuces et repas détox automnal. Au menu : soupe lentilles-épinards-coco – gratin de poireaux – pomme-poire rôtie. animé par : Nataly DELÉTOILLE, thérapeute bien-être |
 |
Relaxation-méditation consciente
jeudi 19 octobre 2023
Se relaxer le corps par la respiration et par la posture, pour ensuite faire un travail de méditation en se focalisant quelques minutes sur l’instant présent, la voix, le corps… Prévoir un tapis et un plaid. animé par : Nataly DELÉTOILLE, thérapeute bien-être |
 |
Évasion sonore
samedi 21 octobre 2023
C’est la rencontre et le mélange subtil entre la musique électronique relaxante et la sonothérapie, les bols tibétains et autres instruments. Le tout vous emmène vers une détente absolue. Prévoir un tapis et un plaid. animé par : Clémence RASSE et Rémi FOULON |
novembre 2023
 |
Le bien-être dans l'assiette : légumes d'automne déclinés en salé comme en sucré
jeudi 16 novembre 2023
Cuisiner les légumes du moment. Au menu : soupe ayurvédique détox – légumes de saison confits – gâteau butternut-noisette-chocolat. animé par : Nataly DELÉTOILLE |
 |
Réflexologie plantaire
lundi 20 novembre 2023
La réflexologie plantaire est une technique simple et naturelle qui a de nombreux effets bénéfiques sur la santé physique, psychologique et émotionnelle. Un atelier de découverte de réflexologie plantaire destiné à l’apprentissage des techniques de base. animé par : Monique MALIVOIR |
décembre 2023
 |
Les huiles essentielles
lundi 11 décembre 2023
Être initié à une bonne utilisation pour les petits maux et le bien-être quotidien. Puis création d’un roll-on. animé par : Monique MALIVOIR |
|
|
Relaxation-méditation consciente
jeudi 14 décembre 2023
Se relaxer le corps par la respiration et par la posture, pour ensuite faire un travail de méditation en se focalisant quelques minutes sur l’instant présent, la voix, le corps… Prévoir un tapis et un plaid. animé par : Nataly DELÉTOILLE, thérapeute bien-être |