En position debout, apprenez à stimuler les points d'acupuncture qui vous permettent de gagner en détente, souplesse, vitalité et concentration. La méthode utilisée vise à aligner vos pensées, vos émotions et vos actions, véritable alliée au bien-être. Prévoir une bouteille d'eau.
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En position debout, apprenez à stimuler les points d'acupuncture qui vous permettent de gagner en détente, souplesse, vitalité et concentration. La méthode utilisée vise à aligner vos pensées, vos émotions et vos actions, véritable alliée au bien-être. Prévoir une bouteille d'eau.
Venez profiter des bienfaits du Yoga du rire. Sous forme d'exercices simples réalisés en groupe, le rire prend toute sa place et vous permet d'accéder à un moment agréable et convivial. Au cours de la séance, vous bénéficierez d'un temps de relaxation. Le rire joue un rôle antistress naturel, stimule votre système immunitaire, booste votre […]
Apprendre à évacuer les tensions, à maîtriser et à vivre avec la douleur. Jeudis 23, 30 janvier et 6 février 2025
Vous souhaitez sublimer vos photos ou simplement corriger quelques détails ? Cet atelier est fait pour vous ! Pendant cet atelier, découvrez les bases des logiciels de retouche d'image. Apprenez à ajuster la luminosité, les contrastes, à recadrer vos images, ou encore à supprimer des éléments indésirables. Prérequis : gestion de la souris et du […]
Avec l'âge, de nombreux changements physiologiques se manifestent, rendant la digestion plus difficile. Accompagné d'une diététicienne-nutritionniste, découvrez comment cuisiner des aliments sains et savoureux et expérimentez des méthodes de cuisson facilitant la digestion. L'après-midi, profitez d'un moment d'échange avec une professionnelle pour aborder le bien vieillir : en tant que séniors, comment continuer à prendre […]
Dans un monde où les arnaques et les escroqueries se multiplient, il est essentiel de savoir repérer les pièges et de réagir efficacement pour se protéger. Identifier les fraudes les plus courantes en échangeant avec un professionnel et adoptez les bons réflexes pour préserver votre sécurité.
Découvrez la sophrologie, une méthode douce qui combine relaxation, respiration et visualisation pour vous aider à vous recentrer et à retrouver un profond bien-être. Lors de ces séances, vous apprendrez des techniques simples pour relâcher le stress, améliorer voter sommeil et renforcer votre équilibre émotionnel. Assister à l'ensemble des séances. Apporter tapis, coussin et plaid […]
"Destination équilibre" s'adresse aux personnes qui souhaitent apprendre, tout en s'amusant, à identifier les facteurs qui influencent l'équilibre pour réduire le risque de chutes. Ces ateliers se construisent en 10 séances de 1h alliant conseils et exercices pratiques. Mardis 21, 28 janvier, 4,11, 18, 25 février, 4, 11, 18 et 25 mars 2025
Célébrez l'arrivée du printemps avec un magnifique bouquet de fleurs en papier ! Apprenez à modeler de délicats pétales, à marier des couleurs harmonieuses et à composer des bouquets éternels qui fleuriront toute l'année. Mardis 25 février et 4 mars 2025