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Idées simples pour une fin d'année saine et savoureuse. Au menu : verrines apéritives - papillote aux petits légumes - gâteau au chocolat (indice glycémie bas).
Cuisiner les légumes du moment. Au menu : soupe ayurvédique détox - légumes de saison confits - gâteau butternut-noisette-chocolat.
Astuces et repas détox automnal. Au menu : soupe lentilles-épinards-coco - gratin de poireaux - pomme-poire rôtie.
Être initié à une bonne utilisation pour les petits maux et le bien-être quotidien. Puis création d'un roll-on.