Se relaxer le corps par la respiration et par la posture, pour ensuite faire un travail de méditation en se focalisant quelques minutes sur l'instant présent, la voix, le corps... Prévoir un tapis, un plaid et 2 coussins.
ZOOM
La réflexologie plantaire est une technique simple et naturelle qui a de nombreux effets bénéfiques sur la santé physique, psychologique et émotionnelle. Un atelier de découverte de réflexologie plantaire destiné à l'apprentissage des techniques de base. Prévoir tenue ample, serviette, tapis de sol et un plaid.
Il est important de savoir s'arrêter, de prendre le temps de souffler, de mieux respirer et avoir davantage d'énergie pour faire face au quotidien. Prévoir un tapis et un plaid. Jeudis 18, 25 janvier et 1er février 2024
Entrainement de boxe anglaise pour développer le cardio, pratiquer une activité physique, perdre du poids. Pas de violence mais de l'amusement pour la découverte de cette discipline. Prévoir une tenue de sport. Mercredis 17, 24, 31 janvier et 7 février 2024 au club de Boxe Abbevilloise, petite rue du Champs de Mars
De 13 à 16 ans. Mets tes gants et viens t'initier et découvrir la boxe anglaise avec le club de Boxe Abbevilloise. Prévoir une tenue de sport. Mercredis 17, 24, 31 janvier et 7 février 2024 au club de Boxe Abbevilloise, petite rue du Champs de Mars
De 6 à 99 ans. Venez confectionner votre calendrier personnalisé à l'aide des machines à commande numérique. Mercredis 20 et 27 mars 2024
De 6 à 99 ans. Réalisez votre lampe LED afin d'éclairer votre intérieur. Mercredis 7 et 14 février 2024
3 à 5 ans. Viens concevoir ton clown tout en couleur, il sera bien au chaud dans sa petite boîte et quand tu l'ouvres, il saute !
6 à 12 ans. Découvre le Cycle Solidaire et la découpeuse vinyle. Tu pourras concevoir tes propres stickers et customiser ton casque au gré de tes envies.
3 à 5 ans. Durant cet atelier amusant, tu pourras réaliser ton petit mouton lumineux.