Transmettre les bases d'une cuisine qui nous veut du bien avec la plaisir dans l'assiette et le bienfait pour le corps. Recettes à base de crevettes, algues...
ZOOM
Se relaxer le corps par la respiration et par la posture, pour ensuite faire un travail de méditation en se focalisant quelques minutes sur l'instant présent, la voix, le corps... Prévoir un tapis et un plaid.
Ce que nous mangeons affecte directement notre niveau d'énergie et notre capacité à gérer le stress. Comment adopter une alimentation saine et énergisante, source de santé et de plaisir mais aussi mettre en place des techniques pour rester en forme et soulager les petits maux passagers ou plus chroniques.
La réflexologie plantaire est une technique simple et naturelle qui a de nombreux effets bénéfiques sur la santé physique, psychologique et émotionnelle. Un atelier de découverte de réflexologie plantaire destiné à l'apprentissage des techniques de base. Prévoir tapis de sol, serviette et tenue ample.
Technique dérivée du Shiatsu qui stimule l'énergie vitale. Vous allez apprendre quelques exercices quotidiens basés du la respiration associée à des pressions, frictions, étirements et tapotements de la tête aux pieds (se pratique sur les vêtements). Prévoir tapis de sol et bouteille d'eau.
Il est important de savoir s'arrêter, de prendre le temps de souffler, de mieux respirer et avoir davantage d'énergie pour faire face au quotidien. Prévoir un tapis, un coussin et un plaid. Jeudis 28 avril, 5 et 12 mai 2022
Venez fabriquer votre bougeoir de table en bois tout en découvrant les outils de la Fabrique Multimédia. Prérequis : gestion de la souris et du clavier. Mercredi 22 et jeudi 23 juin 2022
Découvrez comment utiliser votre iPhone grâce à ce stage sur 2 séances. Venir avec son iPhone. Jeudi 19 et vendredi 20 mai 2022
Découvrez comment utiliser votre smartphone grâce à ce stage sur 2 séances. Venir avec son smartphone. Lundi 11 et mardi 12 avril 2022
Venez créer votre porte-clés en bois à l'aide de la découpeuse laser.