Le Yoga dynamique invite à réaliser un enchaînement de postures de yoga fluides à un rythme rapide et sportif, en maintenant une respiration profonde et lente. Prévoir un tapis de sol.
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Venez vous détendre lors de cet atelier conçu pour vous accorder une pause. C'est tout simplement un espace temps propice au bien-être notamment par la stimulation des points d'acupuncture. Réalisation d'un soin du visage (utilisation de produit au lait d'ânesse) et d'un automassage des mains (huile ou baume selon votre envie). Prévoir une serviette, disques […]
L'hypnose ericksonienne est une méthode d'accompagnement non-directive utilisée avec respect et bienveillance. Installé confortablement sur une chaise vous bénéficierez d'un accompagnement individuel tout en étant dans un groupe de personnes restreint. La technique de l'hypnose vous invite à un état modifié de conscience (état naturel ressemblant à de la rêverie, somnolence) pour travailler à un […]
En position debout, apprenez à stimuler les points d'acupuncture qui vous permettent de gagner en détente, souplesse, vitalité et concentration. La méthode utilisée vise à aligner vos pensées, vos émotions et vos actions, véritable alliée au bien-être. Prévoir une bouteille d'eau.
En position debout, apprenez à stimuler les points d'acupuncture qui vous permettent de gagner en détente, souplesse, vitalité et concentration. La méthode utilisée vise à aligner vos pensées, vos émotions et vos actions, véritable alliée au bien-être. Prévoir une bouteille d'eau.
Venez profiter des bienfaits du Yoga du rire. Sous forme d'exercices simples réalisés en groupe, le rire prend toute sa place et vous permet d'accéder à un moment agréable et convivial. Au cours de la séance, vous bénéficierez d'un temps de relaxation. Le rire joue un rôle antistress naturel, stimule votre système immunitaire, booste votre […]
Apprendre à évacuer les tensions, à maîtriser et à vivre avec la douleur. Jeudis 23, 30 janvier et 6 février 2025
Vous souhaitez sublimer vos photos ou simplement corriger quelques détails ? Cet atelier est fait pour vous ! Pendant cet atelier, découvrez les bases des logiciels de retouche d'image. Apprenez à ajuster la luminosité, les contrastes, à recadrer vos images, ou encore à supprimer des éléments indésirables. Prérequis : gestion de la souris et du […]
Avec l'âge, de nombreux changements physiologiques se manifestent, rendant la digestion plus difficile. Accompagné d'une diététicienne-nutritionniste, découvrez comment cuisiner des aliments sains et savoureux et expérimentez des méthodes de cuisson facilitant la digestion. L'après-midi, profitez d'un moment d'échange avec une professionnelle pour aborder le bien vieillir : en tant que séniors, comment continuer à prendre […]
Dans un monde où les arnaques et les escroqueries se multiplient, il est essentiel de savoir repérer les pièges et de réagir efficacement pour se protéger. Identifier les fraudes les plus courantes en échangeant avec un professionnel et adoptez les bons réflexes pour préserver votre sécurité.