Vivons retraite : bien vieillir, cuisine et conseils pour une vie saine et épanouie

Avec l’âge, de nombreux changements physiologiques se manifestent, rendant la digestion plus difficile. Accompagné d’une diététicienne-nutritionniste, découvrez comment cuisiner des aliments sains et savoureux et expérimentez des méthodes de cuisson facilitant la digestion. L’après-midi, profitez d’un moment d’échange avec une professionnelle pour aborder le bien vieillir : en tant que séniors, comment continuer à prendre soin de soi ? Comment s’accepter et s’épanouir dans ses relations ?