Vivons retraite : découverte de la sophrologie
mercredi 22 janvier 2025 - mercredi 5 février 2025
17 h 00 -18 h 00
à La Maison pour Tous
Découvrez la sophrologie, une méthode douce qui combine relaxation, respiration et visualisation pour vous aider à vous recentrer et à retrouver un profond bien-être. Lors de ces séances, vous apprendrez des techniques simples pour relâcher le stress, améliorer voter sommeil et renforcer votre équilibre émotionnel. Assister à l’ensemble des séances. Apporter tapis, coussin et plaid pour la deuxième séance.
Mercredis 22, 29 janvier et 5 février 2025
animé par : Elise DEGREZ-FELBACQ
Réservations
Ouverture des réservations : mardi 10 septembre 2024 à 10h
ou par téléphone au : 03 22 24 25 18
ou en vous rendant directement à la Maison pour Tous, 1 place Saint Jacques, 80100 Abbeville.